Vezetett meditációk

Itt találod a meditációk különböző lehetőségeit. Egy valami viszont mindegyikben közös: az összes meditáció vezetett meditáció, így hiába jelenti a meditáció a gondolatok közötti csendet, jelen esetben nem. A vezetett meditáció segít közelebb kerülni önmagadhoz és egy kiegyensúlyozottabb, önmagaddal szorosabb kapcsolatban áramló életet élni.

A vezetett meditációhoz nem kell semmiféle előképzettség. A meditálás sikeressége a gyakorlásban rejlik. Nem kell hozzá tudás, annyi kell, hogy megteremtsd magadnak azt a pár percet, amikor leülsz és gyakorolsz. Ha ez megvan, akkor onnantól már csak hallgatod a vezettetést a saját belső utadon.